Yogakurse

Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit um mit den ständigen Veränderungen und Einschränkungen gut umzugehen.
Ich habe in den letzten Monaten die Erfahrung gemacht, dass auch online vieles möglich ist und gut funktioniert.
Die Gruppen sind klein, auf max. 5 Personen ausgelegt, also genug Platz und Abstand um sich wohlzufühlen.
Vertrauensvoll starten die Kurse in Präsenz mit der Möglichkeit auch online teilzunehmen.
 

 
 

Entspannen, Regenerieren, Meditieren
 
NEU Mittwoch, Meditation         2.3. - 13.7.22            19.30 – 20.30

20  Einheiten     € 280,00

 

Sie bewegen sich gerne, und möchten sowohl Beweglichkeit als auch Kraft im Yoga erfahren,
dann kann ich Ihnen folgende Möglichkeiten anbieten:

 

Donnerstag , sanft     3.3. - 14.7.22            17.30 – 18.30

18 Einheiten  € 252.-

    


 

Sonnengruß A + B und die Stellungen im Stehen sind Ihnen vertraut:

 

  sanft, Montag 28.2. - 11.7.22 18.30 -19.00    
  Mittwoch 02.3. - 13.7.22 18.30 - 19.30    
  Donnerstag 03.3. - 14.7.22 07.30 - 08.30  
  Donnerstag 03.3. - 14.7.22 18.30 - 19.30

 Montag, Donnerstag:     18 Einheiten      € 252.-       

Mittwoch:      20 Einheiten       € 280.-

 

 


 

Die Positionen der 1.Serie und die Reihenfolge sind Ihnen bekannt,
wenn auch noch nicht perfekt und fliessend.



Dienstag  01.3. - 12.7.22               17.30 - 19.00

Dienstag   01.3. - 12.7.22              19.00 - 20.30


je 20 Einheiten  € 399,-

 


 

Sie möchten im eigenen Atemrhytmus und Tempo mit Haltungskorrekturen
und Hilfestellungen, falls erforderlich mit Anleitung üben,
um die eigene Praxis zu vertiefen:


Montag      auf Anfrage    

 

 


 

am Samstag, den .22

genaues Programm demnächst hier!

14.00 - 20.00 Uhr
 
Körperhaltungen, Atemübungen, Meditation!
 
Rahmenprogramm: Kosmetik von Sherana, Schmuck von 4 hands, Yogabekleidung von Odrowaz