Yogakurse

Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit um mit den ständigen Veränderungen und Einschränkungen gut umzugehen.
Ich habe in den letzten Monaten die Erfahrung gemacht, dass auch online vieles möglich ist und gut funktioniert.
Kleine Gruppen, ein luftiger Raum, also genug Platz und Abstand um sich wohlzufühlen.
Vertrauensvoll starten die Kurse in Präsenz mit der Möglichkeit auch online teilzunehmen.
 

 
 

Entspannen, Regenerieren, Meditieren
 
Mittwoch,         14.9.22. - 15.2.23            19.30 – 20.30

20  Einheiten     € 290,00

 

Sie bewegen sich gerne, und möchten sowohl Beweglichkeit als auch Kraft im Yoga erfahren,
dann kann ich Ihnen folgende Möglichkeiten anbieten:

 

Donnerstag , sanft                17.30 – 18.30

........ Einheiten .......

    


 

Sonnengruß A + B und die Stellungen im Stehen sind Ihnen vertraut:

 

  sanft, Montag 12.9.22 - 13.2.23 18.30 -19.30    
  Mittwoch 14.9.22 - 15.2.23 18.30 - 19.30    
  Donnerstag 15.9.22 - 16.2.23 07.30 - 08.30  
  Donnerstag 15.9.22 - 16.2.23 18.30 - 19.30

 Montag, Mittwoch, Donnerstag:     20 Einheiten      € 290.-       

 

 

 


 

Die Positionen der 1.Serie und die Reihenfolge sind Ihnen bekannt,
wenn auch noch nicht perfekt und fliessend.



Dienstag  13.9.22 - 14.2.23              17.30 - 19.00




je 20 Einheiten  € 410,-

 


 

Sie möchten im eigenen Atemrhytmus und Tempo mit Haltungskorrekturen
und Hilfestellungen, falls erforderlich mit Anleitung üben,
um die eigene Praxis zu vertiefen:


Montag      auf Anfrage    

 

 


 

am Samstag, den .22

genaues Programm demnächst hier!

14.00 - 20.00 Uhr
 
Körperhaltungen, Atemübungen, Meditation!
 
Rahmenprogramm: Kosmetik von Sherana, Schmuck von 4 hands, Yogabekleidung von Odrowaz