DU MÖCHTEST:

 

wohltuende Körpererfahrungen machen
kraftvoll, beweglich und aufrecht durchs Leben gehen
Deinen Atem und Deine Gesundheit sanft trainieren
Deinen Geist mit Aufmerksamkeit und Wohlwollen üben
all das biete ich Dir seit 1998 in der Griesgasse 4, in Graz

Yoga passt sich jedem Einzelnen an – so einzigartig, wie du selbst! Möchtest du an Stärke gewinnen? Oder an Flexibilität?
Suchst du einen Weg zu mehr Selbstfürsorge? Ich biete dir alles, was du für eine erfüllende Praxis benötigst.

Das Einzige, was du mitbringen musst, ist die Bereitschaft, dich auf Yoga einzulassen. Yoga wird dir das zurückgeben,
wonach du suchst – und oft sogar mehr als das! Melde dich einfach bei mir, ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit nach Absprache möglich!

 

neue Kurse ab 23.2.26

 

Yoga von sanft bis fordernd, die Verbundenheit der Atmung mit der Bewegung, wohltuende geistige Ausrichtung, wenn du da tief eintauchen möchtest, bist du

bei mir richtig

In den Yogasutren von Patanjali wird Yoga als ein Innehalten der geistigen Bewegungen beschrieben. Dann ruht das Wahrnehmende in seinem Ursprung, in seiner Quelle.

Wörtlich übersetzt bedeutet der Begriff "Yoga" Vereinigung, zusammenbringen.

Das Zusammenbringen von Körperbewegung und Atmung, die Atmung und das Ausgerichtet sein der Aufmerksamkeit auf die Atmung, das Meditationsobjekt und die meditierende Person, bis schließlich die Trennung verschwindet.

Das braucht alles eine gewisse Beharrlichkeit, verbunden mit Regelmäßigkeit und achtsame Geduld und Hingabe. Im Yogaunterricht gibt es die Werkzeuge dazu:

Übungen auf der Körperebene (Asanas), in Bewegung oder in Ruhe, Übungen mit dem Atem (Pranyama), Übungen für den Geist, wahrnehmen, Visualisierungen, meditieren


.

In den Yogasutren von Patanjali wird Yoga als ein Innehalten der geistigen Bewegungen beschrieben. Dann ruht das Wahrnehmende in seinem Ursprung, in seiner Quelle.

Wörtlich übersetzt bedeutet der Begriff "Yoga" Vereinigung, zusammenbringen.

Das Zusammenbringen von Körperbewegung und Atmung, die Atmung und das Ausgerichtet sein der Aufmerksamkeit auf die Atmung, das Meditationsobjekt und die meditierende Person, bis schließlich die Trennung verschwindet.

Das braucht alles eine gewisse Beharrlichkeit, verbunden mit Regelmäßigkeit und achtsame Geduld und Hingabe. Im Yogaunterricht gibt es die Werkzeuge dazu:

Übungen auf der Körperebene (Asanas), in Bewegung oder in Ruhe, Übungen mit dem Atem (Pranyama), Übungen für den Geist, wahrnehmen, Visualisierungen, meditieren


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In den Yogasutren von Patanjali wird Yoga als ein Innehalten der geistigen Bewegungen beschrieben. Dann ruht das Wahrnehmende in seinem Ursprung, in seiner Quelle.

Wörtlich übersetzt bedeutet der Begriff "Yoga" Vereinigung, zusammenbringen.

Das Zusammenbringen von Körperbewegung und Atmung, die Atmung und das Ausgerichtet sein der Aufmerksamkeit auf die Atmung, das Meditationsobjekt und die meditierende Person, bis schließlich die Trennung verschwindet.

Das braucht alles eine gewisse Beharrlichkeit, verbunden mit Regelmäßigkeit und achtsame Geduld und Hingabe. Im Yogaunterricht gibt es die Werkzeuge dazu:

Übungen auf der Körperebene (Asanas), in Bewegung oder in Ruhe, Übungen mit dem Atem (Pranyama), Übungen für den Geist, wahrnehmen, Visualisierungen, meditieren


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