gönne Dir eine

Yoga Intensivwoche

 von Montag bis Freitag täglich Yoga üben, da kommst Du so richtig an in Deiner Yogapraxis:
 
diesmal vom 18.7. - 22.7.22
oder vom 5. - 9.9.22
jeweils von 18.30 - 20.00
 
zum Sonderpreis von € 90.-
hybrid: in Präsenz und online
 
Effektive und einfache Übungen aus der Schatzkiste des Yoga unterstützen Dich dabei in einen entspannten Zustand auf allen Ebenen zu kommen, und so nebenbei noch Gutes für Deine körperliche Fitness zu tun.
 
Der Kurs ist für alle offen, da ich viel Erfahrung (ich unterrichte Yoga seit 1998, bin Ausbildungsleiterin) mit Anpassungen von Körperhaltungen, speziellen Bedürfnissen, z. B. geschwächte Sehkraft usw. habe.
 
 

Yoga im Nationalpark – kraftvoll & entspannt

Lerne in diesen Tagen Varianten des Sonnengrußes kennen. Spüre den Eigenschaften einer guten Vorbeuge nach und lerne eine Rückbeuge und Umkehrhaltungen richtig einzunehmen.

Mit Yoga kraftvoll und entspannt tauchst Du tiefer in die Welt der Asanas und von Pranayama, Atemübungen ein. Variantenreichtum und persönliche Betreuung bilden den Mittelpunkt meines Unterrichts. Dabei sind wir umgeben von der faszinierenden Natur des Nationalparks Kalkalpen.

 

  • Tief in die Welt des Yoga eintauchen und Stabilität und Leichtigkeit wahrnehmen
  • Erspüren einer gesunden Ausrichtung
  • Spielerische Annäherung an komplexere Asanas
  • Auszeit in der herrschaftlichen Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen
  • 2 x 2 Stunden Yoga
  • ab € 570 ,-

Näheres:  https://www.indigourlaub.com/d/yoga-kraftvoll-entspannt-np/

 

 

Chakren Yoga

 im Mühlviertel


Spiele mit Deinen Grenzen in einer bewegten Yogapraxis. Mit Chakren Yoga spürst Du Kraftzentren in Deinem Körper auf. Ein Reinigungsprozess beginnt, um Vergangenes loszulassen und Neues einzuladen. Mit offenen Herzen und voll Freude bringst Du neue Energie in Deinen Körper.

  • Eine Reise durch die Chakren im Kleebauer Hof Retreat Center
  • Loslassen und die Vorfreude auf Neues entdecken
  • Nährende Yogapraxis, um Kraft zu sammeln
  • Auszeit mit Yoga im Mühlviertler Hügelland mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung, Naturbadeteich und unzähligen Wanderrouten
  • 2 x 2 Stunden Yoga
 
 
 

Entspannung pur mit Atmen und Meditieren

Erfahre die sanfte Kraft einer ausgewogenen Yogapraxis

 

komm´ in Bewegung, komm´ in Deinen Atemfluss, komm´ in gedankliche Stille!

Samstag,     09.30 - 11.30 Uhr    € 29,00

 
Fachinstitut Yoga, Griesgasse 4, 8020 Graz

Bitte anmelden, per mail oder unter 0650 582 10 55

 

 

 

 
Auch der SVS-Gesundheitshunderter kann wieder im Studio und auch online eingelöst werden:
 

Die SVS, die Sozialversicherung der Selbstständigen, bietet ihren Versicherten einen Zuschuss von € 100,- zu Programmen zur Gesundheitsförderung.

Sie können diese € 100,- bei den Kursen und Therapie-Angeboten des Yoga-Institutes einlösen.


Voraussetzungen:
 

  1. Sie stellen einen Antrag an Ihre Landesstelle.
  2. Sie machen eine Vorsorgeuntersuchung oder nehmen an Selbststständig Gesund teil.
  3. Sie nehmen an einer gesundheitsfördernden Maßnahme im Wert von  mindestens € 150,- teil.
  4. Der Anbieter Ihrer gewählten Maßnahme erfüllt die Kriterien.
     

-> Mehr Informationen zum Gesundheitshunderter

-> Das Antragsformular für den Gesundheitshunderter zum Download
 
 

 

 


 

Yogalehrausbildung ab 2023 Graz

Ab Frühjahr 2023 startet die nächste Yogalehrausbildung.

Es gibt die Möglichkeit die Basisausbildung nach 2 Jahren mit 360 Stunden zu beenden,

oder die vertiefende Ausbildung über 4 Jahre zu machen.

Entsprechende Unterlagen sind zeitnah verfügbar.

 Ich freue mich auch auf ein persönliches Gespräch um die Ausbildung zu erläutern und sich

gegenseitig kennenzulernen.

 Anfragen gerne per mail oder unter 0650 582 10 55
Fachinstitut Yoga, Griesgasse 4, 8020 Graz
 

Mit Yoga ins Neue Jahr

27.12.22 - 3.1.23 in Bad Dürnberg


Verbringe den Jahreswechsel mit Yoga, um Altes loszulassen und zur Neuorientierung.
Bring Energie in Deinen Körper und beginne das Neue Jahr mit einem offenen Herzen und voller Freude.
 
2 x 2 Stunden Yoga
Halbpension mit vegetarische Küche (großteils Bioqualität) im ruhigen und gemütlichen Hotel Kranzbichlhof
 
 
 

Yoga Intensiv

 

Varianten des Sonnengrusses von einfach bis ganz schön fordernd, üben mit Fokus auf einem wirkungsvollen Aufbau
der einzelnen Asanas, verschiedene Varianten von Yogahaltungen speziell an Ihren Körper angepasst.
Atemübungen vertiefen die Yogapraxis und steigern die Fähigkeit zur Konzentration
 
2 x 2 Stunden Yoga
Halbpension mit österreichischer Küche bzw. fleischlose Naturküche aus einer Kombination von eigenen, reginalen und biologischen Erzeugnissen im familiären  Hotel Kolbitsch
 
nähere Infos und Anmeldung:
https://www.indigourlaub.com/d/yoga-intensiv-weissensee/