Vor mehr als 35 Jahren hatte ich meine erste Begegnung mit Yoga. 1997 fiel mir das Buch "Power Yoga" von Beryl Bender Birch zu. Fasziniert von diesem ganzheitlichen - Körper, Geist und Seele umfassenden System fand ich übers Internet meinen ersten Ashtanga Yoga Lehrer: Lino Miele
Seither hat sich viel getan: Ich leite eine Yogalehrausbildung in Graz und bin immer wieder als Referentin in München und in Italien.
Mitglied BYO/EYU und Yogaweges (R:Sriram), Ausbildungsschule BYO/EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Österreich/ Europäische Yogaunion)
... dazwischen ist es ähnlich dicht
seit 1.1.2002:
ab 2000:
Seit 1998 unterrichte ich Yoga. Im Laufe der Jahre hat sich mein Unterrichtsstil gefestigt und bewährt. Durch die geringe Gruppengröße von max. 12 Personen kann sehr spezifisch gearbeitet werden und es ist Platz für die Wünsche einzelner Menschen.
Die Übenden werden in den einzelnen Positionen individuell korrigiert. Dank meiner Lehrerin Nancy Gilgoff (sie gehört zu den ersten Menschen im Westen, die Ashtanga Yoga in seiner Ganzheit von Sri K. Patthabi Jois direkt lernen durften) und auch Dank meiner Schüler*Innen verfüge ich über ein Repertoire an sanften und wirkungsvollen Anleitungen und Hilfestellungen um jedes einzelne Asana (Körperhaltung) sicher zu begleiten. Auch das Kurssystem mit fixen Wochentagen hat sich bewährt und unterstützt das regelmäßige Üben.
Im Viniyoga steht der Fluß der Atmung, der Einklang von Atmung und Bewegung, und nicht so sehr fordernde Asanas (Körperhaltungen) im Vordergrund.
Regelmäßiges Üben ist die Voraussetzung, damit die Wirkung des Yoga sich voll entfalten kann. Wobei am Beginn auch schon einige Minuten täglich bzw. mindestens 3x wöchentlich ausreichend sind. Die Regelmäßigkeit ist wichtiger für die Wirkung des Yoga als die Länge der Übungspraxis
Sprachtrainings, interkulturelle Kommunikation & Übersetzungen
+43 650 5821055